پزشک اطفال و صبحانه خوردن کودک

 پزشک اطفال و صبحانه خوردن کودک

پزشک اطفال در رابطه با این مشکل که بسیاری از کودکان صبحانه نمی خورند و یا اینکه کم می خورند، پیشنهاداتی دارد.

حتی با توجه به نظر پزشک اطفال، در رابطه با صبحانه خوردن کودک بسیاری از مادران سوال دارند که چگونه کودکشان را ترغیب به خوردن صبحانه کنند و چه نکاتی را باید در نظر بگیرند.

طبق گفته های پزشک اطفال، بسیاری از کودکان به این مشکل دچار هستند و از آنجایی که صبحانه مهم ترین وعده در طول روز حساب می شود، برای کودکان بسیار ضروری است و طبیعی است که یکی از نگرانی های مادران باشد.

پزشک اطفال در اینجا چند پیشنهاد را در نظر گرفته است که برای شما بازگو می کنیم :

• غذاهایی را برای کودکان فراهم کنید که سریع و راحت هستند (مانند؛ شیرینی، کافه گرانولی کم چرب، میوه، آبمیوه 100% طبیعی ] به اندازه یک لیوان[ ، ماست و …)
• غذا را به صورت های دیگر و متفاوت با صبحانه معمولتان سرو کنید و یا میل کنید.(مانند ساندویچ، سیب زمینی پخته، باقی مانده های مرغ یا پاستا)
• زمان را برای کودکتان تنظیم کنید تا وقت برای خوردن صبحانه داشته باشد.
• پیشنهاد پزشک اطفال این است که صبحانه مورد نظر را از شب قبل آماده کنید.
• اگر کودکتان عجله دارد، غذایی را به او پیشنهاد دهید مانند میوه یا مخلوطی از میوه ها تا در مدرسه میل کند.
• حواستان باشد در صورتی که مدرسه برنامه صبحانه دارد این کار را انجام دهید.