پزشک اطفال درباره چاقی بچه ها چه می گوید ؟
تقریبا نیمی از مردم جهان دچار مشکل چاقی هستند و از آن رنج می برند .در گذشته این مشکل بیشتر گریبان گیر بزرگترها بوده در حالی که امروزه کودکان نیز از این مشکل رنج می برند و عوارض آن برای همه وجود دارد و ممکن است باعث مشکلات و بیماریهای فراوانی برای کودکان شود پس حتما مراجعه به پزشک اطفال را در برنامه خود قرار دهید و به توصیه های تغذیه ای پزشک اطفال عمل نمایید .
برای تغدیه کودک حتما با یک متخصص تغذیه مشورت کنید تا از عوارض چاقی مثل اثرات سوء روی رشد قدی کودک بیماریهایي قلب و عروق، ديابت، پرفشاري خون، افزايش چربي‌هاي خون، بیماریهای کبدی و بیماریهای تنفسی و عوارض اجتماعی مانند اضطراب، افسردگی، اعتماد به نفس پايين و موفقيت‌های تحصیلی كمتر و بروز اضافه ورزن در بزرگسالی ،برای فرزندتان جلوگیری کنید .
توصیه های پزشک اطفال برای رژیم غذایی در کودکان چاق
مصرف نکردن غذاهای آماده و فست فودها
ایجاد نظم در ساعات خواب
راهنمایی کودک به سمت ورزش و فعالیت بدنی مناسب
عدم مصرف تنقلات و جایگزینی با تنقلات سالم
گذاشتن غلات کامل، میوه و سبزی ها در برنامه غذایی خود
کم کردن مصرف غذاهای سرخ شده
مصرف صبحانه به صورت یک وعده غذایی کامل
بیشتر بخوانید :
انجام کلیه خدمات توسط دندانپزشک اطفال خوب در تهران
درباره دندانپزشک اطفال خوب در تهران
