چه کارهایی باید کرد که دندان های کودکان دچار پوسیدگی نشوند؟
به کودکانتان از سنین پایین بهداشت دهان و دندان را یاد دهید، طوری که به آن به عنوان یک سرمایه گذاری نگاه کنند. می توانید از این مثال ها شروع کنید : مراقبت از دندان های خودتان می تواند سیگنالی برای آن ها باشد که آن ها هم مراقب دندان هایشان باشند؛ آنجاست که آن ها هم به دهان و دندان هایشان اهمیت خواهند داد. هر چیز جالبی که مراقبت از دندان ها را برایشان جذاب می کند. مثلا مسواک زدن به همراه کودکتان و یا اینکه به آن ها اجازه دهید مسواکشان را خودشان انتخاب کنند.
مراقبت های لازم برای جلوگیری از پوسیدگی دندان های کودکان :
برای اینکه به کودکتان در رابطه با مراقبت از لثه و دندان هایشان کمک کنید، و خطر پوسیدگی دندان را در آن کمتر کنید، می توانید مراحل زیر را دنبال کنید :
- مسواک زدن دوبار در روز به همراه یک خمیردندان فلورایده که پلاک های روی دندان ها را از بین ببرد، چون همین پلاک ها عامل اصلی پوسیدگی دندان می باشند.
- روزانه نخ دندان بکشید، بین دندان ها و زیر خط لثه، قبل از اینکه این پلاک ها تبدیل به تارتار شوند. زمانی که تارتار شکل می گیرد، نیاز به یک پاکسازی حرفه ای دارد.
- رژیم درست و متوازنی داشته باشید و خوردن شیرینی جات و غذاهای این چنینی را کاهش دهید، که بیشتر منجر به تولید پلاک های اسیدی می شوند و دندان دچار پوسیدگی می شود. زمانی که این غذاها را می خورید، باید سعی کنید آن ها را به همراه غذایتان بخورید به جای اینکه غذاهای مضر فقط بخورید. در نتیجه منجر به تولید بزاق دهان می شند و به شستشوی آن ها از روی دندان ها می شوند.
- از محصولات دندانپزشکی که شامل فلوراید باشند، مثل خمیردندان ها استفاده کنید.
- مطمئن شوید که کودکتان آب به مقدار کافی می نوشد. اگر آبی که می نوشید فلوراید کافی ندارد، احتمالا دندانپزشک کودک تان جایگزین هایی که دارای فلوراید باشند، توصیه کند.
- کودکتان را برای چکاپ های مرتب نزد دندانپزشک کودک ببرید.
چه تکنیک های مسواک زدن را باید نشان کودک داد؟
می توانید بر کودکتان نظارت کنید، تا زمانی که این مراحل زیر را خودشان به تنهایی انجام دهند :
- به اندازه یک نخود خمیردندان فلورایده روی مسواک شان بریزید. مراقب باشید که کودک خمیردندان را قورت ندهد.
- از یک مسواک با موهای نرم استفاده کنید، سطح داخلی دندان ها را اول شستشو دهید، جایی که ممکن است پلاک های دندان بیشتر دیده شوند. سپس به آرامی به سمت عقب و جلو دندان ها را مسواک بزنید.
- سطوح خارجی دندان ها را تمیز کنید. مسواک را باید زاویه دار دست بگیرید طوری که سطح بیرونی خط لثه هم مسواک شود.
- سطوح جونده دندان ها را به آرامی مسواک بکشید.
- از نوک مسواک هم برای تمیز کردن لای دندان های جلویی استفاده کنید. هم بالایی ها هم پایینی ها.
- مسواک کردن زبان هم احتمالا برایشان جالب خواهد بود.
چرا باید کودک هم نخ دندان کشیدن را یاد بگیرد؟
چون نخ دندان باعث می شود پلاک هایی که لای دندان ها به جا ماندند و مسواک به آن جاها نمی رسد، باید نخ دندان کشیدن را از سنین 4 سالگی شروع کرد. در سن 8 سالگی، بسیاری از کودکان می توانند نخ دندان کشیدن را خودشان انجام دهند.
