کمی تفاوت در بهداشت دهانی، یک تفاوت اساسی ایجاد می کند!
با رعایت بهداشت دهان می توان در سلامت دهان و دندان تغییربزرگی ایجاد کرد. هدف اصلی هر مرکز دندانپزشکی کودکان آموزش به کودکان درباره اهمیت سلامت دهان و دندان می باشد.
دندانپزشک اطفال در مرکز دندانپزشکی کاملا آموزش دیده می باشند و می دانند چطور به درمان بیمار بپردازند.
اول از درست مسواک زدن شروع کنید :
دندانپزشک اطفال توصیه می کند که روزی دوبار مسواک بزنید.
ممکن است خیلی ها در رابطه با این موضوع کاملا آگاه باشند. اما می دانید که چه مدت زمانی باید مسواک بزنید؟
علاوه بر مسواک زدن روزی دوبار، باید حداقل دودقیقه مسواک بزنید. اغلب افراد این مورد را با سفت مسواک زدن اشتباه می گیرند.
این کار فقط دندان ها و لثه های بیمار را خراب می کند. پلاک دندان یک سطحست که روی دندان شکل می گیرد. باید این مواد از روی دندان ها پاکسازی شوند، سطح نرمی که با مسواک به راحتی پاک می شود.
دفعه بعد که مسواک می زنید، یک تایمر تنظیم کنید. این تایمر به شما کمک می کند طولانی تر مسواک بزنید و درست مسواک بزنید.
هیچ وقت نخ دندان کشیدن را از سرتان باز نکنید!
یک نکته دیگری که باید در رابطه با بهداشت دهان در نظر داشت، نخ دندان کشیدن است.
مسواک زدن به تنهایی بخشی از دندان را تمیز می کند. تقریبا 35درصد از دندان زیر لثه ها پنهان شده است.
بهترین راه برای پاکسازی بخشی از دندان نخ دندان کشیدن است. دفعه بعد که نخ دندان نکشیدن فکر می کنید، باید بخشی از دندان را هم که تمیز نکردید را در نظر بگیرید.
با نخ دندان کشیدن میزان پوسیدگی دندان و بیماری های لثه را کاهش می دهید. عواملی که در بزرگسالان منجر به افتادن دندان می شود.
مقدار زیادی آب بنوشید!
آبرسانی به کل بدن و حتی دندان ها نیز کمک می کند. این موضوع در صورتی که چیزهای شیرین خورده باشید، خیلی مهم می باشد.
هرزمانی که آب به اندازه کافی بنوشید، دهان بزاق بیشتری تولید می کند.
آب چون مواد مضری ندارد، مثل قند و مواد اسیدی، به خاطر همین هرگونه پلاکی را از روی دندان پاک می کند. می توانید از آب هایی هم استفاده کنید که حاوی فلوراید می باشند.
یک ماده طبیعی که ثابت شده خطر پوسیدگی دندان وآسیب مینای دندان را کاهش می دهد.
این ها تنها چند مورد از راه هایی هستند که می توانند تاثیر سریعی در بدن بگذارند. البته، یکی از بهترین راه ها ویزیت نزد یک دندانپزشک باتجربه است. پس معطل نکنید و ترتیب ویزیت نزد یک دندانپزشک خوب را بدهید.
